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Re: 인지치료 원합니다
by 연세필 | Date 2026-03-09 09:59:57 hit 16
이름 연세필
상담제목 Re: 인지치료 원합니다
문의사항

> > > 24.10 해외여행 이후 왼다리 찌릿 등 불편 감각 느낌 > 한달이상 지속돼서 정형외과가서 mri 등 찍어도 이상없음 (양다리 다) > 이후 24.11월에 통증외과등에서 이상근주사 및 스테로이드 주사등을 척주나 여기저기 맞고 증상 극심 > 양다리로 퍼지고 찌릿 저릿 난리나서 한방병원 이주 입원 호전없음 > 신경검사에서도 이상없음 두려워 벌벌떨던 어느밤 손으로도 퍼지고 등으로도 오고 그럼 > 24.12월에 국내 닥터유센터를 세달 다님 > 초반엔 근육문제였으나 회로가 만들어져서 일상을 즐기면서 잊고 살면 나아진다하심 > 제 요구로 자낙스나 신경통약도 두달 복용했으나 효과없음 > 근데 너무 무서워하다보니 공황비슷하게 새벽에도 계속 깨고 숨안쉬어지고 불안, 증상감시 등이 하루종일 이어지는 상태로 일년을 살았음 > 일년 사이 중간중간 이건 병이아니다 뭐 살지뭐하면 하루이틀만에도 증상 호전. 그러나 이내 다시 공포오며 원래대로 복귀 > 극심한 통증이되고 종일 증상 생각만하고 해결책 강구하며 살다가 25.12월 그냥 살자... 아파죽나 그냥죽나 일상 살자 하다가 증상과 불안이 기존의 30프로 이하로 떨어짐 > 그렇게 한달반 지내다 26.2에 왜 더이상 나아지질않지? 하고부터 다시 올라오더니 3월인 지금 작년12월 이전으로 돌아간 느낌 > 불안도 증세도 너무 힘들고 괴로운 상태 > 인지 치료나 뭐나 도움을 받고싶습니다 > 출구가 손뻗으면 닿을거같은데 내 뇌가 내맘대로 안되는 그런 기분이고 너무 괴롭습니다 > >



극심한 통증때문에 공포감이 엄습할 만큼 정신적 고통을 많이 받고 계시겠습니다.

증상이 좋아졌다가 나빠지는 양상을 반복하는 것으로 미루어보아, 저절로 나아지기 어려울 것으로 판단되어 서둘러서 정신건강의학과 치료를 시작해야 합니다. 

인지치료도 도움이 되는 상담기법 중 한가지이지만, 충분한 용량의 약물요법이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 
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